Publicerat: / Fitness

HealthySnackRecipe: Banana Bars!

Gjorde dessa för första gången idag. De blev så goda åhh! och de är mättande. Tydligen bra före eller efter träning! (Jag använder mig av Cups, om ni vill ha i deciliter, konvertera på nätet lite snabbt :)  )
 
Recept:
3 mellanstora bananer (4 små eller 2 väldigt stora)
3 ägg
1 cup dinkelmjöl (egentligen mandelmjöl)
1/2 cup nyttigt jordnötssmör (använde hemmagjort)
kokos 
mörka chokladknappar/chocolate chips (välj själv hur mycket)
lite bakpulver
alternativt Steviasocker.
 
Sätt på ugnen på 150 grader. Mosa bananerna, knäck i äggen och fortsätt blanda i alla ingredienser. Ta en form och smörj den. Jag använde mig av lite olja. Häll i smeten. Ställ in i ugnen i 20 minuter. Jag hade inne mycket längre för de va inte alls klara. Så höj värmen lite, eller ha inne längre och fortsätt att checka!
 


Postat av: Sasha :]

Ååå, vad gott det såg ut :o

2013-10-20 @ 14:55:55
http://busengmans.blogg.se

Postat av: ♫♪ sandra

ser gott ut!

2013-10-20 @ 15:47:49
http://www.sandramusic.spotlife.se

Postat av: Anonym

Brukar också göra såna här nyttiga bars, ska testa detta recept, ser ju jättegoda ut! :)

2013-10-20 @ 17:11:48
http://lavitadilovisa.blogg.se

Postat av: LIL' BABUSTYLE - Drömmen om att jobba som fotograf utomlands

Låter ju riktigt gott!

2013-10-20 @ 18:11:36
http://babustylee.webblogg.se

Postat av: Alexandra

Måste testa göra sånna nån gång! :D

Jättefin blogg du har, btw! :)

2013-10-20 @ 18:18:25
http://alexandraasfoto.blogg.se

Postat av: hanna

hehe ja jag ÄLSKAR att handla till mig själv, för då får du precis vad du behöver och det är det bästa som finns tycker jag :D

Svar: ja men ellerhur! det är någonting som skulle kännas underbart med att bo själv :)
Josefin Östevik


Postat av: caroline

Såg himla gott ut :)

Svar: och det är det!
Josefin Östevik

2013-10-20 @ 18:24:03
http://celandine.blogg.se

Postat av: johannastartverkstad.blogg.se/bloggdesign

Låter mer som "godis" tycker jag men det funkar säkert bra för den som behöver en extra sockerkick :)


Postat av: Diana

Sv: Ellehur! Yogurt är så himla mums!

På tal om mums, shit vad gott recept! :o Älskar typ allt som innehåller choklad haha :D

2013-10-20 @ 21:29:47
http://dajvs.blogg.se

Postat av: Hannah

Gud vad gott det ser ut!

2013-10-21 @ 12:39:21
http://hnspiration.blogg.se

Postat av: Jennifer

Hur har du lärt dig amerikansk engelska flytande?

2013-10-21 @ 20:25:02
http://jcapdevila.blogg.se



KOMMENTERA HÄR:

Namn:
Remenber

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Josefin Östevik, 18 - Följ mig när jag följer mina drömmar!
Jag är en passionerad tjej som har bestämt sig för att leva livet till fullo och att tänja på de där gränserna. Det här är min resa till att arbeta som skådespelare på the bad ass Hollywood-productions. Jag hoppas också på att få jobba med dans och artisteri, samt med att hjälpa och inspirera människor. Jag fullständigt älskar att resa och äventyra! Allt är möjligt om man tror på det. Hoppas den här bloggen gör dig glad. Det är liksom det som är meningen :)
josefinsdream@gmail.com






Vlog/Lifestyle
Professional / Showreel


Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo