Publicerat: / Fitness

MAKING IT HAPPEN

Det är en stor skillnad på att säga att man vill och ska få saker att hända, och att göra det. 
 
M I N  H Ä L S A  &  T R Ä N I N G S - U P D A T E 
 
T r ä n i n g
Jag tränar oftast 5-6 gånger i veckan. 
-HipHop på torsdagar
-Commericial Jazz på söndagar
-Jag har gymkort på Actic. Det brukar bli måndagar, onsdagar och fredagar. Men det är olika! 
-Ibland varierar jag med att köra workout videos hemma ( Blogilates eller Fitnessblender)
-Och annars (när det inte är vinter) går jag ut och springer eller går.
 
H ä l s a
Jag är så tacksam att jag har denna grund. Det är kosten som är ''utmaningen'' för mig. Jag är så van med att äta hälsosamt och vet exakt hur jag ska göra och vad jag behöver. Detta vet ni ju! Det är naturligt för mig. Men från och till har jag haft problem med överätning( bara vissa tillfällen, aldrig bland folk) vilket har varit ett stort problem för mig länge (sedan jag började bry mig ironiskt nog). Det har hållit mig bakom, tryckt ner mig och hundrat mig från att vara den jag vill. Men det har skett en stor ändring. Jag går åt rätt håll och jag är nu mer hälsosam än någonsin. Detta betyder INTE att jag inte äter choklad, glass och andra godsaker. Haha! Det gör jag. Och det är inte fel! Det handlar om att inte överdriva med det, bara ta det som treats ibland. 
 
I'm making it happen. Jag tänker längre och fortsätta att utvecklas. Må bättre så jag kan stråla lite extra och sprida vidare min energi och glädje till andra. 
 
 
 
 


Postat av: Alice

Vilken bra blogg du har!! Och asballa skor!

Svar: tusen tack!! <3
Josefin Östevik

2014-02-09 @ 00:46:48
http://alicececilia.blogg.se

Postat av: MissLovato

Hej! Gillar du Demi Lovato? Titta gärna in på min blogg för daglig uppdatering. Idag startar hennes nya turné så förvänta dig en massa turnéinlägg dagarna som kommer. Hjälp oss gärna att få Demi till Sverige, mer info om det på bloggen.
Tack på förhand! Kram.

Svar: tycker verkligen om henne ! kul :)
Josefin Östevik

2014-02-09 @ 09:33:44
http://misslovato.blogg.se

Postat av: Liborius

själv så tränar jag 3 gånger per vecka men tänkte öka till 4 dagar:)

Svar: kul, det fixar du :)
Josefin Östevik

2014-02-09 @ 16:25:49
http://liborius.se

Postat av: Eira Ljungberg

Är det dessa du pratade om vännen? As balla!!

2014-02-09 @ 23:47:54
http://fearlessia.blogg.se/



KOMMENTERA HÄR:

Namn:
Remenber

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Josefin Östevik, 18 - Följ mig när jag följer mina drömmar!
Jag är en passionerad tjej som har bestämt sig för att leva livet till fullo och att tänja på de där gränserna. Det här är min resa till att arbeta som skådespelare på the bad ass Hollywood-productions. Jag hoppas också på att få jobba med dans och artisteri, samt med att hjälpa och inspirera människor. Jag fullständigt älskar att resa och äventyra! Allt är möjligt om man tror på det. Hoppas den här bloggen gör dig glad. Det är liksom det som är meningen :)
josefinsdream@gmail.com






Vlog/Lifestyle
Professional / Showreel


Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo