Publicerat: / Fitness
HealthySnackRecipe: Banana Bars!
Gjorde dessa för första gången idag. De blev så goda åhh! och de är mättande. Tydligen bra före eller efter träning! (Jag använder mig av Cups, om ni vill ha i deciliter, konvertera på nätet lite snabbt :) )
Recept:
3 mellanstora bananer (4 små eller 2 väldigt stora)
3 ägg
1 cup dinkelmjöl (egentligen mandelmjöl)
1/2 cup nyttigt jordnötssmör (använde hemmagjort)
kokos
mörka chokladknappar/chocolate chips (välj själv hur mycket)
lite bakpulver
alternativt Steviasocker.
Sätt på ugnen på 150 grader. Mosa bananerna, knäck i äggen och fortsätt blanda i alla ingredienser. Ta en form och smörj den. Jag använde mig av lite olja. Häll i smeten. Ställ in i ugnen i 20 minuter. Jag hade inne mycket längre för de va inte alls klara. Så höj värmen lite, eller ha inne längre och fortsätt att checka!
Postat av: Sasha :]
Ååå, vad gott det såg ut :o
Postat av: ♫♪ sandra
ser gott ut!
Postat av: Anonym
Brukar också göra såna här nyttiga bars, ska testa detta recept, ser ju jättegoda ut! :)
Postat av: LIL' BABUSTYLE - Drömmen om att jobba som fotograf utomlands
Låter ju riktigt gott!
Postat av: Alexandra
Måste testa göra sånna nån gång! :D
Jättefin blogg du har, btw! :)
Postat av: hanna
hehe ja jag ÄLSKAR att handla till mig själv, för då får du precis vad du behöver och det är det bästa som finns tycker jag :D
Svar:
Josefin Östevik
Postat av: caroline
Såg himla gott ut :)
Svar:
Josefin Östevik
Postat av: frukallgren.blogg.se
Låter mer som "godis" tycker jag men det funkar säkert bra för den som behöver en extra sockerkick :)
Postat av: Diana
Sv: Ellehur! Yogurt är så himla mums!
På tal om mums, shit vad gott recept! :o Älskar typ allt som innehåller choklad haha :D
Postat av: Hannah
Gud vad gott det ser ut!
Postat av: Jennifer
Hur har du lärt dig amerikansk engelska flytande?
